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¿Cómo afrontar los problemas personales?

jul 02 2013
problemas
admin
0 Comentarios
Afrontar los problemas personales

El paro, la crisis, los desahucios, los pagos, las facturas, las infidelidades, los hijos…parece una historia interminable cuando uno, empieza a pensar en todos los problemas personales que le envuelven y cuando todo se ve negro, sin salida alguna, parece que “nuestra consejera”, la mente, esa especie de “Pepito Grillo”, nos puede llegar a machacar […]

Consejos para una alimentación equilibrada

jun 07 2013
Alimentación
Mª Luisa Palancar Belloso
1 Comentario
alimentacion-sana

Llega la operación bikini, y  con ella el miedo a lucir el cuerpo. La moda, la sociedad, los valores personales en los que nos estamos moviendo llevan a muchas personas a cuidar su cuerpo, su peso o su imagen de forma obsesiva. Ejemplo de ello es la Anorexia y la Bulimia. Los síntomas más característicos […]

Pautas básicas para un buen descanso

jun 03 2013
Salud y cuidado personal
Mª Luisa Palancar Belloso
0 Comentarios
Pautos de sueño y descanso

Os queremos proponer algunas ideas básicas para cuidar la higiene del sueño. Es esencial en nuestro día y día, es fácil cuidarlo y puede llegar a proporcionar grandes ventajas. El descanso nocturno restaura y prepara al cuerpo y la mente para un nuevo día. Los músculos se recuperan de las tensiones del día, el cerebro […]

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