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Psicología y Salud

• ¿Cómo afrontar los problemas personales?

  El paro, la crisis, los desahucios, los pagos, las facturas, las infidelidades, los hijos…parece una historia interminable cuando uno, empieza a pensar en todos los problemas personales que le envuelven y cuando todo se ve negro, sin salida alguna, parece que “nuestra consejera”, la mente, esa especie de “Pepito Grillo”, nos puede llegar a machacar […]La entrada ¿Cómo afrontar los problemas personales? aparece primero en Psicología y Salud.

• Consejos para una alimentación equilibrada

  Llega la operación bikini, y  con ella el miedo a lucir el cuerpo. La moda, la sociedad, los valores personales en los que nos estamos moviendo llevan a muchas personas a cuidar su cuerpo, su peso o su imagen de forma obsesiva. Ejemplo de ello es la Anorexia y la Bulimia. Los síntomas más característicos […]La entrada Consejos para una alimentación equilibrada aparece primero en Psicología y Salud.

• Pautas básicas para un buen descanso

  Os queremos proponer algunas ideas básicas para cuidar la higiene del sueño. Es esencial en nuestro día y día, es fácil cuidarlo y puede llegar a proporcionar grandes ventajas. El descanso nocturno restaura y prepara al cuerpo y la mente para un nuevo día. Los músculos se recuperan de las tensiones del día, el cerebro […]La entrada Pautas básicas para un buen descanso aparece primero en Psicología y Salud.